超ラジオ体操 シューイチ

日本テレビの「シューイチ」で放送された「超ラジオ体操」というのが気になって、さっそく書籍を購入してみました!

「超ラジオ体操」は「NHKみんなで筋肉体操」でおなじみの谷本道哉さんが考案されたエクササイズだそうです。

毎朝、ラジオ体操が日課になっている私には「超ラジオ体操」は効果大。
特に、背中や肩甲骨、股関節あたりが伸びて良い感じに。

毎朝の日課が「ラジオ体操」から「超ラジオ体操」に進化しました(笑)

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毎日4分で超快適! 超ラジオ体操 [ 谷本 道哉 ]
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